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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 現代文明病 肌筋膜疼痛症候群

:

肌肉痠痛困擾著許許多多的上班族及電腦使用族群。（圖片來源／rawpixel @ Unsplash）

肌肉是人體的最大器官，占了總體重將近50%，其中任何一條肌肉都可造成疼痛甚至失能，曾有研究估計三分之一的病人都有肌纖維疼痛的情況，可見肌纖維疼痛症候群是慢性疼痛相當常見的原因。在忙碌的現代社會，這個問題更是困擾著許許多多的上班族及電腦使用族群。

腰酸背痛，小心肌筋膜疼痛症候群

肌筋膜疼痛症候群的病因目前尚無定論，相關的誘發因子如附表。特色是伴隨著有激痛點(trigger point)的局部痠痛。病人常會感覺深層的肌肉疼痛、緊繃感，且症狀局限於身體的一兩個部位如某側的肩膀脖子。激痛點可於骨骼肌及肌筋膜的緊蹦帶(taut band)觸摸到，藉由按壓激痛點便可誘發遠處的轉移痛。另外，肌筋膜症候群的症狀會隨著部位的不同而改變。在上肢，可像夾擠症候群或關節囊炎般以肩膀痛來表現；在下肢，可像退化性關節炎般的以髖關節或膝關節痛表現；在頭頸部，頸部或背痛則可像神經根病變般延伸到上下肢，甚至以無法解釋的頭暈或頭痛來表現。

臨床上因為缺乏明確的診斷標準，醫師主要透過病史及特殊理學檢查來觸摸疼痛的區域，感覺是否有繃緊帶與激痛點的存在，並搭配了解是否有相關的促發因子及延續因子。

而肌筋膜疼痛症候群的治療方式是多面向的，可以透過物理治療、藥物、針灸、局部注射或運動來改善，並治療相關的促發因子與延續因子。另外放鬆心情、舒緩壓力及避免長時間固定姿勢，也是預防疼痛再復發很重要的一環。

肌筋膜疼痛症候群的治療方式多面向：

一、物理治療：熱療、電療可增進血液循環與組織延展性，減少發炎物質的累積，並減緩肌肉緊繃與疼痛。

二、藥物：可使用消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑，另外還可搭配抗憂鬱劑及抗癲癇藥物。

三、局部注射及針灸：可局部注射麻醉藥物或肉毒桿菌於緊繃帶內的最大疼痛點，可迅速得到短暫緩解。

四、運動：在局部注射後，再藉由等長運動及伸展運動來矯正肌肉與姿勢失衡，進而達到長期療效。

原文作者為彰化基督教醫院  家庭醫學科醫師  劉家昌/吳美鳳，本文轉載自《彰基院訊電子報》

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 足球／肩傷不輕？埃及球星薩拉赫：出征世界杯 OK

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利物浦隊埃及球星薩拉赫（Mohamed Salah）在歐冠決賽中受傷離場，賽後接受檢查發現肩部韌帶扭傷，目前的狀況看來樂觀有望出賽世界杯，薩拉赫在個人Instagram上po文，除了感謝球迷們的加油，也表示很有信心能夠代表國家隊出賽這次的世界杯。

薩拉赫在上半場傷退、疑似肩膀脫臼，一開始所有人都擔心他無法出戰下個月在俄羅斯開打的世界杯。埃及足協在賽後不到24小時內宣布檢查結果，引述利物浦官方消息說薩拉赫是肩關節韌帶扭傷，埃及國家隊隊醫對於薩拉赫的傷情表示樂觀，認為他能夠及時康復並參加世界盃。

25歲的薩拉赫是埃及的國家英雄，薩拉赫在IG上表示，這一晚很難熬，不過我是名戰士，不輪機率如何，我有信心要在世界杯上場，讓大家為我感到驕傲，球迷們對我的關愛和支持，給了我所需的力量。

不過利物浦主帥克洛普（Juergen Klopp）表示：「薩拉赫的傷不輕，他能否為埃及出賽世界杯，仍需要進一步檢查才能判定。」2018年世界杯將於6月在俄羅斯開賽，埃及國家隊小組賽第一場比賽定於6月15日對陣烏拉圭隊。

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